血糖値とヘモグロビンA1cの違いを管理栄養士がわかりやすく解説
最近、「血糖値スパイク」や「HbA1c（ヘモグロビンA1c）」と...
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たいようの栄養部
ブログ一覧
冬は実はダイエットのチャンス？
寒い季節は基礎代謝が上がる理由と、管理栄養士が教える冬の栄養術 ...
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🌸 春のアレルギー対策は“今のうちから”！
冬〜早春に始めるのがカギ 花粉症をはじめとした春のアレルギー症状...
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あなたの冷え、どのタイプ？
管理栄養士が解説する5つの冷え性タイプと対策法 はじめに：その「...
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🍖肉の脂質、ちゃんと知ってる？部位・種類で変わる“脂の質”と上手な選び方
はじめに：脂質＝悪ではない！ 「脂質」と聞くと「太る」「健康に悪...
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冬の体調管理に！免疫力を高める食べ方｜管理栄養士が教える5つのポイント
冬に体調を崩しやすい理由とは？ 寒くなると「風邪をひきやすい」「...
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