むくみの原因は水の飲みすぎ？管理栄養士が教える食事でできるむくみ対策
こんにちは。管理栄養士のゆいです。 昨日は台風の影響で、強い雨や...
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たいようの栄養部
ブログ一覧
栄養の資格はたくさんあるけど…管理栄養士との違いをご存じですか？
最近、SNSやインターネットで健康やダイエットに関する情報を見か...
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ビタミンDが不足するとどうなる？管理栄養士がわかりやすく解説
「最近なんとなく疲れやすい」「風邪を引きやすい」「気分が落ち込み...
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賞味期限と消費期限の違い、正しく知っていますか？
「この食品、まだ食べられるかな？」冷蔵庫の中を見ながら、賞味期限...
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6月から始める熱中症予防〜本格的な夏を迎える前に「暑さに負けない体」を作ろう〜
暑い日が続いていますね。6月は梅雨入りの時期でもあり、「真夏ほど...
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アイスの種類を管理栄養士が解説！
〜「アイスクリーム」「ラクトアイス」の違い知っていますか？〜 暑...
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「ソース」と名のつく調味料の分類と使い分け～管理栄養士が解説～
「中濃ソースとウスターソースって何が違うの？」「とんかつソースは...
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便秘改善のための食物繊維・発酵食品が逆効果？糖質不足とグルタミン不足との関係
「便秘改善のために食物繊維を増やしている」「ヨーグルトや納豆など...
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ナッツは本当に体にいい？管理栄養士が“食べすぎ注意”な理由も解説
「ナッツは健康にいい」そんなイメージを持っている方は多いのではな...
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高カカオチョコレートは本当に体にいい？管理栄養士が効果と正しい食べ方を解説
高カカオチョコレート、なんとなく体に良さそうと思っていませんか？...
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【管理栄養士が解説】実は逆効果？やりがちな“間違った糖質制限”
「糖質制限＝痩せる」このイメージから、自己流で始める方はとても多...
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【管理栄養士監修】血液サラサラ・脳の活性化に！「オメガ3脂肪酸」の賢い摂り方ガイド
「油を摂ると太る」「脂質は控えめにすべき」 そんな風に思っていま...
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