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食欲がないとき何を食べる？管理栄養士が教える夏におすすめの食事

こんにちは！管理栄養士のゆいです今回は食欲がないときにお...

冷たいものの摂りすぎに注意？夏の胃腸をいたわる食事【管理栄養士監修】

こんにちは！管理栄養士のゆいです！8月も3週目に入り、お...

ローリングストックとは？管理栄養士が解説する「もしも」に備える食料備蓄の基本

地震や台風、大雨などの自然災害は、いつ起こるかわかりませ...

1日3食食べた方がいい理由とは？管理栄養士がわかりやすく解説

こんにちは！管理栄養士のゆいです。「朝ごはんは食べた方...

プロテインは運動しない人が飲んでもいい？管理栄養士が「必要な人・必要でない人」を解説

こんにちは！管理栄養士のゆいです。「プロテインって、筋...

水は1日にどのくらい必要？正しい水分補給と災害への備え

こんにちは！管理栄養士のゆいです。 2026年7月28日...

経口補水液とスポーツドリンクの違いとは？熱中症対策で迷わない選び方を管理栄養士が解説

はじめにこんにちは！管理栄養士の吉良優衣です。暑い季...

スポーツドリンクも塩飴も毎日は必要ない？管理栄養士が正しい熱中症対策を解説

はじめにこんにちは！管理栄養士の吉良優衣です。夏にな...

寝ても疲れが取れない人へ。睡眠の質は「栄養」で変わるかもしれません

こんにちは、管理栄養士のゆいです。梅雨も明け、夜になって...

16歳未満は販売禁止へ。エナジードリンク、日本はどうなる？

こんにちは。管理栄養士のゆいです。勉強や仕事、運転、ス...