ブログ一覧

寝ても疲れが取れない人へ。睡眠の質は「栄養」で変わるかもしれません

こんにちは、管理栄養士のゆいです。梅雨も明け、夜になって...

16歳未満は販売禁止へ。エナジードリンク、日本はどうなる？

こんにちは。管理栄養士のゆいです。勉強や仕事、運転、ス...

管理栄養士が解説｜夏を快適に過ごす「クールオフ対策」とは？熱中症予防にも役立つ体の冷やし方

こんにちは。管理栄養士のゆいです。毎年、夏になると「暑...

冷凍野菜は栄養がない？管理栄養士が正しく解説

こんにちは。管理栄養士のゆいです。「冷凍野菜って栄養が...

熱中症と脱水の違いを管理栄養士が解説～似ているようで違う！正しく知って夏を元気に過ごしましょう～

こんにちは！管理栄養士のゆいです。夏になるとニュースで...

夏野菜で夏バテ対策！管理栄養士がおすすめする旬の野菜と栄養のポイント

こんにちは！管理栄養士のゆいです。先日、日本気象協会から...

【管理栄養士監修】災害時の食事はどうする？実際の避難所で起きた栄養問題と今からできる防災備蓄

近年、日本では地震や台風、豪雨などの自然災害が毎年のよう...

鉄分が多い食品とは？効率よく摂取するポイントを管理栄養士が解説

「最近疲れやすい」「立ちくらみが増えた」「健康診断で貧血...

夏の水分補給はコーヒーやお茶でも大丈夫？管理栄養士が熱中症・夏バテ対策を解説

～サッカーワールドカップでも話題の「ハイドレーションタイ...

梅雨の不調は腸から？6月に始めたい腸活習慣

監修者情報｜管理栄養士吉良優衣 6月は梅雨に入り、湿...