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鉄分が多い食品とは？効率よく摂取するポイントを管理栄養士が解説

「最近疲れやすい」「立ちくらみが増えた」「健康診断で貧血...

夏の水分補給はコーヒーやお茶でも大丈夫？管理栄養士が熱中症・夏バテ対策を解説

～サッカーワールドカップでも話題の「ハイドレーションタイ...

梅雨の不調は腸から？6月に始めたい腸活習慣

監修者情報｜管理栄養士吉良優衣 6月は梅雨に入り、湿...

たんぱく質ブーム到来！本当に日本人はたんぱく質不足なの？管理栄養士が解説

こんにちは！管理栄養士のゆいです。 6月も中旬に差し掛か...

牛乳・低脂肪乳・無脂肪乳の違いと価格の秘密【管理栄養士が解説】

スーパーの牛乳売り場に行くと、「牛乳」「低脂肪乳」「無脂...

6月も油断禁物！花粉症の症状軽減におすすめの栄養素とは？

こんにちは。管理栄養士の吉良優衣です。関東でも梅雨入り...

むくみの原因は水の飲みすぎ？管理栄養士が教える食事でできるむくみ対策

こんにちは。管理栄養士のゆいです。昨日は台風の影響で、...

栄養の資格はたくさんあるけど…管理栄養士との違いをご存じですか？

最近、SNSやインターネットで健康やダイエットに関する情...

ビタミンDが不足するとどうなる？管理栄養士がわかりやすく解説

「最近なんとなく疲れやすい」「風邪を引きやすい」「気分が...

賞味期限と消費期限の違い、正しく知っていますか？

「この食品、まだ食べられるかな？」冷蔵庫の中を見ながら、...